大家孕期內要吃甚麼營養品呢?? 

我來分享我自己一天吃的營養品

這已經算很精選的喔

  

不然我懷第一胎的時候

吃了不少營養品耶!!!

那時候真的光吃營養品就吃飽了

不懂嘛!! 所以聽到對胎兒好就吃了 

因為這樣的過去

讓我有了更好的經驗

 

 

我們該如何選對的營養品

如何吃才對胎兒好

這是當媽媽的我們

孕期內最重要的一個部份吧!!!!

 

 

 

我目前吃的營養品有

綜合維生素

DHA 

鈣片

卵磷脂 

益生菌

請大家看看上面列出幾項營養品

請問孕期內能省略嗎?

一個都不能少啊!!!

 

看到DHA

 

DHA 很重要

 

除了鋅與鈣、維生素D及鐵

OMEGA-3 多元不飽和脂肪酸 

都對寶寶腦部發育很重要 

老金看過有關胎教的書

 

有些人對於寶寶的智商看法是

在肚子中的寶寶可用到腦100% 

出生後腦細胞會大量死亡

 

所以在肚子裡的時候寶寶學習力是非常強大的

可以多教就多教

老金和MIU喔爸和肚子的咪咪互動的時候

 

真的覺得咪咪非常聰明的感覺喔

非常會動咚咚來回應我們的問題 

我想這都是因為多吃魚來補充OMEGA-3 和 DHA 

Omega-3多元不飽和脂肪酸是人體無法自行合成的脂肪酸 

 

只有靠外來的食物來補充這些油酸

所以中期的時候要多吃的食物 

就是魚、蔓越莓果實還有蔬果 

飲料可以喝天然椰子汁喔

 

 

 

Sundown日落恩賜 SUNVITE®孕婦專用加強型維生素+藻油DHA軟膠囊(60粒/盒)

 

 

Sundown日落恩賜一天吃2顆

我都是早餐後吃兩顆

一天一次就搞定孕期內需要給胎兒補充的營養

也不會忘記吃

 

我們不可能天天都像在飯店吃早餐一樣

很多台灣的媽咪

不就是飯糰,不然就三明治或是燒餅油條

這樣寶寶的營養真的夠嗎

 

 

所以 Sundown日落恩賜

對我們媽咪來說真的很重要

 

 

特別是和我一樣經常外食的工作媽咪

因為工作應酬

也常常去餐廳吃精緻的食物

 

 

可是精緻的食物不一定會有完整的營養

因此隨身帶著Sundown日落恩賜

讓我感覺到安心

 

 

寶寶可以健康長大的原因有很多

其實每一件事情都是相關的

從出生前所打的底

當然很重要 

 

我覺得咪咪像是來報恩的

就是因為寶寶身體舒服的時候

比較不會哭鬧

寶寶難過但寶寶不說

寶寶也說不清楚

只能哭

寶寶健健康康

就常常像是乖乖的小天使

父母也會輕鬆很多

 

 

除了寶寶之外

我們也一樣

只要營養足夠

身體才能有抗體去抵抗外面的細菌汙染

 

 

當父母真的沒有任何資格生病

父母生病寶寶生病

整個家就會變得越來越辛苦

有這樣經驗的家庭一定會懂

所以我真的覺得

大家一定都要好好幫自己補充足夠的營養

 

 

這也是為什麼

我不管到哪邊

我都會記得要補充Sundown日落恩賜

 

 

Sundown日落恩賜 SUNVITE®孕婦專用加強型維生素+藻油DHA軟膠囊(60粒/盒)

不只全孕期都在食用

產後哺乳我也會繼續食用喔

只要確定懷孕

婦產科醫生是建議在胚胎形成後的第22天

就可以開始補充

這裡面所有的養分

就是完整孕婦所需元素

完整B群、高純度維生素及礦物質、藻油DHA 200mg、薑根萃取物、葉酸800mcg

尤其是藻油 它是魚油 DHA 的黃金升級版

是媽咪補充 DHA 頂級首選

不含任何 EPA 無腥味、無汙染

 

 

 

像我的工作非常忙碌

還帶著肚子裡的果果去健身

甚至帶學生到韓國熬夜學習批貨

還要保持好氣色

當然需要像這一些好東西來好好保養內在

才能做得好

 

 

如果已經收到兩條線祝福的媽咪們

這篇文章就送給你們喔

希望你們不管是帶著球走路的孕期

還是產後辛苦餵奶的時期

都一定要好好保養身體喔

 

momo 賣場

https://momo.dm/QIiEz7

 

  

 

 

 

  

 

 

 

最後福利時間來囉

本文老金也會

要抽出1個獎品 (神秘禮物) 給1位朋友喔  

 

 

 

參加方式和辦法

和過去一樣

第一次來的寶貝可以看這一篇文章喔

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祝金寶貝們有個美好的一天  

 

Kind Regards

 

 


 

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