懷孕是一件很辛苦很累的事情

老公說就和"做人"很難是一樣的道理 XD

多了咪咪小寶貝之後

MIU喔爸和我雖然失去了不少獨處的時間

但是我們一樣常常

可以這樣瞎聊

 我覺得對我們來說

婚姻生活也許不需要太多驚喜

平淡中找樂趣也是很浪漫的事情吧

 

 

 

結婚以後

和MIU喔爸沒有放棄一起環遊世界

有了咪咪之後

本來以為就很難走跳了

但也去了德國、荷蘭、美國、上海、日本也來了3次

韓國更是不用說

除了常常飛之外

工作也沒有少過

忙碌的生活需要健康的身體來面對

健康的身體則需要好的養分來維持

生命的時間有限

要做的事情好多好多

不知道是否每個人都和我一樣

但如果你也和我一樣

時間不夠用

那一定要看我分享我個人保養身體的一些好物

我分享的產品都是 Sunrider 仙妮蕾德

之前也有寫過它們家產品

 

 

[唇彩] 來自美國加州的健康滋潤唇膏蔻蒂森Sunrider

  

  

這次我要分享的產品

主要有三種

 

左邊最大的就是 欣體健蛋白奶昔 中間塑膠瓶裝的是草本鈣片 其他圓圓的鐵罐是仙妮QQ芒果軟糖

 

這些都是我現在每天吃的產品

 

 

老金因為懷孕前有運動的習慣

所以對蛋白奶昔不會陌生

miu喔爸也固定吃蛋白奶昔

 

蛋白質是肌肉合成的來源之一,可用於肌肉生長

但市面上的蛋白奶昔優劣混雜,挑選好的成份,令人信賴安心的廠商, 是我特別注意的地方

 

 

Sunrider 仙妮蕾德 欣體健蛋白奶昔

是植物性蛋白喔

有著熱量低、脂肪少、好吸收的特色

而且特別集合了6種植物性蛋白質來源,所以有完整的胺基酸

加上25種營養素又非常充足

對我這個孕期媽咪

或是對寶寶 都是很不錯的補充食品

 

 

     

 

因為蛋白質是幫助生長發育的重要養分

也非常適合每個人早上補充滿滿的活力

老金趕著去工作,趕著搭飛機

趕寫文章、趕錄影片

趕著追貨、趕著追劇

 

 

這麼趕的情況

我和miu喔爸早上也不愛吃太油膩的食物

所以有時候我們都會喝奶昔來補充體內所需要的營養

miu喔爸是喝健身增壯的

我則是喝對寶寶也好的欣體健蛋白奶昔

 

尤其像我比較自由業的工作的

起床的時間比較晚

這樣很容易跳過早餐

但早餐很重要啊!!!

我們一天三餐當中

最不能忽略的就是早餐不是嗎??

 

所以我早上一起一定會喝一杯

 Sunrider 仙妮蕾德 欣體健蛋白奶昔 

 

 

沖泡方式也非常簡單

將兩平匙大約40公克

加入360至480毫升的水

一天可以喝1到3杯喔

 

 

我是通常一天喝到2次或3次了

早上一定會喝一次

我下班之後也會泡來當飲料喝一次

但工作中會容易嘴饞的時候我會再泡一次

(看那一天的狀況)

因為泡起來很方便

且很重要的是它沒有很甜

當然有感到甜味但它的甜味是來自很自然的甜菊的甜味

不是使用市面上常見的人工的甘味劑喔

所以超適合現在要穩定身體需求的我

因為我以前跟老公固定吃的蛋白奶昔

都還滿甜

所以我自己吃的時候覺得有點罪惡感

但已經孕後好險認識 Sunrider 仙妮蕾德 欣體健蛋白奶昔 

同時也很期待生完要繼續喝讓我可以當個照顧自己營養稱職的母奶媽咪

 

 

他主要的成分

有豌豆蛋白、米蛋白、薏仁、大麥、甜菊糖苷

竹纖維、燕麥粉、山藥、芡實、蓮子、蓮藕、百合

白茅根萃取物、13種維生素、12種礦物質

6種蛋白質來源含完整必須胺基酸

豌豆蛋白好消化不脹氣

水溶性膳食纖維跟非水溶性膳食纖維(使排便順暢)

加上零膽固醇與零反式脂肪

讓我吃的很安心

 

 

 

而且他們是全球的國際企業

產品也在美國洛杉磯生產製造

他們的洛杉磯廠房都有通過FDA與GMP的標準

MIU喔爸曾經和朋友投資食品的生產

說要通過FDA與GMP是非常不容易的事情

很多都是只能透過第三方代工

但 Sunrider 仙妮蕾德 卻能自己生產 做好品質

 

 

 

而且 Sunrider 仙妮蕾德 在韓國也很受歡迎喔

喝起來的口感yummy yummy

 

  

 

我都把欣體健蛋白奶昔放在我每日必須吃的營養品清單中

 

只需要一杯奶昔

就可以讓我有好氣色

 

 

 

相信孕育小生命的媽咪

都有吃鈣片吧

懷孕期睡覺的時候很容易半夜被腳痛弄醒!!!

這表示我們要趕快多多補充鈣

鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康

以及神經的感應性

如果還沒有開始吃的寶貝

也可以試試看 草本鈣片

 

 

 

草本鈣片 就是鈣片的形狀

圓圓的 但顏色看起來沒那麼不自然白

 

   

 

草本鈣片 可以咬碎來吃

裡面含的是碳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣

苜蓿粉、鳳梨蛋白酶、木瓜蛋白酶、亞麻油、維生素D2

其中因為有維生素D2與亞麻油

所以更能幫助鈣吸收

 

 

 

檸檬酸鈣、葡萄酸鈣、碳酸鈣

這3種是複合天然鈣

他們的特色就是好吸收

加上Sunrider 仙妮蕾德草本鈣片

錠片小  不會太軟或太硬

全家都很適合

家裡面需要鈣質補充的老人與小孩都可以吃喔

 

 

因為鈣片有草本風味

非常特別

以前我接觸的鈣片都是奶味比較多

很少接觸過草本的鈣片

覺得吃起來蠻好吃

草本風味帶一點微甜感

我是直接含著或是用咬的

它其實不需要跟水配來吃的~

可以單獨吃

 

雖然鈣片蠻好吃

但ㄧ天也不能超過4顆,因為多吃沒有幫助,會浪費喔

 


 

聽說肚子裡寶寶發育也非常需要鈣質

如果鈣質補充不夠

就會把媽媽鈣質拿走耶

所以怎麼能不好好乖乖地補充呢

而且牙齒也需要鈣

 

 

通常吃完鈣片或是飯後

我還享受一顆小糖果

仙妮QQ芒果軟糖

這一定是孕婦的福音啦!!!! 

 

 

這一冠圓圓的鐵罐

打開來就可以聞到清甜芒果香

咪咪都有聞到喔

因為這個很方便攜帶

所以我也買了不少來請朋友吃

打開來看

 

 

糖果的成分是

菊糖與果膠(柑橘、蘋果、甜菜)甜菊糖苷

還含有三種維生素 E、D 、 B12

B12可以增進神經系統的健康,這對肚子中的寶寶好重要

E可以減少自由基的產生,這對肚子中的寶寶也好重要

D可以幫助骨骼牙齒發育,還有神經正常,這對肚子中的寶寶也好重要

通通都是對這對肚子中的寶寶好重要的營養素 XD

 

 

 

裡面有LOGO在糖果上面

很漂亮

想吃吃看得可以留言給我

我會抽獎作為神秘禮物喔

 

 

那為甚麼孕婦的福音呢?? 

因為是糖果

且孕期其實要少吃芒果

芒果是比較冷的食物

但我每次懷孕都是夏天

芒果盛行的時候啊!!! 我真的很受不了

所以有時候會偷吃幾個

但每次這樣的時候其實真的有罪惡感

對寶寶一種對不起的感覺

 

但後來我接觸了仙妮QQ芒果軟糖之後

完全我並沒有想要碰芒果的想法

因為平常就有吃到仙妮QQ芒果軟糖啊!!!

何必呢??

且咪咪都想跟我搶這來吃

哈哈哈

 

 

因為吃起來也是充滿了芒果味道

口感口味都很好

 

 

但這可不是簡單的糖果

他是智慧型糖果 XD

糖果有富含70%以上水溶性膳食纖維

幫助維持消化道機能

採用天然甜菊糖苷

加上無添加蔗糖

健康又安心

孕期吃太多蔗糖對寶寶很不好喔

 

媽媽在拍照咪咪趁機會趕快拿一顆

 

    

 

 

所以我靠著 欣體健蛋白奶昔與草本鈣片加上好攜帶的仙妮QQ芒果軟糖

讓我不擔心旅行外食營養不足

只要簡單生活就有完整的營養

 

 

 

有著健康的身心

才讓我辛苦孕育小生命的過程

不至於覺得太辛苦

 

 

也讓我有體力可以出國走跳

輕鬆的保養自己身體

就是一種對未來最棒的投資

 

 

 

且我想強調的部分是

孕期媽咪們很擔心會懷孕會讓自己變形是很理所當然的事情吧!!

但如何避免孕期體重增加過快

 

 

我也目前懷孕第8個月 已經多了11公斤

但實際上看到我的人都跟我說

看不出來多11公斤

前2周也已經拍了孕婦寫真集

大家都說我只多了肚子

(因為拍孕婦寫真露的部分比較多^^;;)

應該不是只有多肚子

其他地方多多少少都有多到

但因為看起來不是亂長

我覺得這一點很重要

 

 

孕期我們要懂得吃才能不會讓健康亂了套

生完寶寶才能快快回到正常

這些事情都是息息相關的

寶貝們 女人要懂得吃也很重要喔

 

 

 

  

 

 

 

最後福利時間來囉

本文老金也會

要抽出1個獎品 (神秘禮物) 給1位朋友喔  

 

 

 

參加方式和辦法

和過去一樣

第一次來的寶貝可以看這一篇文章喔

[好康教學] 金老佛爺文章 免費抽獎禮物獎品活動 詳細教學與流程 (獎) 

 

祝金寶貝們有個美好的一天  

 

Kind Regards

 

 


 

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